Jó formában a szülés után. Babakocsis gimnasztika otthon és a szabadban. Ez az
edzésmódszert az anyukák számára álmodták meg azért, hogy úgy szerezzék vissza
eredeti alakjukat, hogy ne kelljen lemondani közben a babájukról. Sőt! A
babakocsi és a kisbaba elengedhetetlen feltétele a gyakorlatoknak. Azon kívül,
hogy az egész test izomzatát erősíti a program, sok olyan gyakorlatot javasol,
amik a has- és medenceizom regenerálódását szolgálják. A mama fitnesz a többi
anyukával végezve még élvezetesebb.